🌬️ Oddech i Cisza – weekendowy warsztat regeneracyjny
Leśne Spa Nekielka
Cisza. Oddech. Natura.
Zapraszamy Cię na weekend głębokiej regeneracji, podczas którego na nowo połączysz się z oddechem, ciałem i spokojem wewnętrznym. To czas wyciszenia, uważności i odpoczynku – z dala od pośpiechu, hałasu i nadmiaru bodźców.
Oddech i Cisza to warsztat, który pozwala wejść w kontakt z sobą samym. Wspierani naturą, prowadzoną praktyką oddechową i atmosferą Leśnego Spa – zanurzysz się w łagodność i obecność.
✨ Dla kogo?
🔹 Dla osób zmęczonych nadmiarem
🔹 Dla tych, którzy pragną zwolnić i odetchnąć pełną piersią
🔹 Dla wszystkich, którzy chcą odzyskać spokój wewnętrzny, równowagę i jasność
Nie trzeba żadnego doświadczenia – wystarczy otwartość i chęć zatroszczenia się o siebie.
🧘♀️ Co się wydarzy?
🔸 Praktyki oddechowe i relaksacyjne (oddech regeneracyjny, świadomy oddech)
🔸 Prowadzone medytacje w ciszy i uważności
🔸 Spacer i ugruntowanie w lesie (elementy forest bathing)
🔸 Rytuał ciszy – czas bez mówienia, z uważnością na siebie
🔸 Poranna i wieczorna praktyka uważnego ruchu
🔸 Czas na odpoczynek, masaż, kąpiel leśną lub bycie w naturze
🌿 Co zyskasz?
✔️ Głębokie wyciszenie i odciążenie układu nerwowego
✔️ Uspokojenie gonitwy myśli
✔️ Lepszy kontakt z ciałem i emocjami
✔️ Narzędzia do codziennej pracy z oddechem
✔️ Odzyskanie równowagi i lekkości
🗓️ Termin, miejsce i cena
| Warsztat | Termin | Czas trwania | Cena |
|---|---|---|---|
| Oddech i Cisza – weekendowy warsztat regeneracyjny | [ustalany termin] | 2,5 dnia (piątek–niedziela) | 980 zł |
Cena zawiera:
✔️ udział w warsztatach i praktykach
✔️ opiekę prowadzących
✔️ przestrzeń do relaksu i ciszy
✔️ napary, leśną herbatę i przekąski
